Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.